Melvit Cieciorka 400 g

Kategorie

Owoce i warzywa, Warzywa podstawowe, Warzywa do gotowania

Składniki

ciecierzyca

Tekst dotyczący alergenów

Informacja dla alergików: produkt może zawierać GLUTEN, SEZAM, ORZECHY.

Wartość odżywcza suchego produktu w 100 g

Wartość energetyczna : 1501 kJ/357 kcal
Tłuszcz : 6,5 g
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone : 0,9 g
Węglowodany : 49 g
- w tym cukry : 4,2 g
Błonnik : 13 g
Białko : 19 g
Sól : 0,02 g

Cechy

wysoka zawartość błonnika pokarmowego

Nazwa produktu uregulowana prawnie

Cieciorka

Zalecenia dla alergików

Zboża zawierające gluten: Może zawierać
Orzechy: Może zawierać
Sezam: Może zawierać

Przechowywanie

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.

Przepisy

Cieciorka ze szpinakiem Składniki: 250 g cieciorki, 1 cebula, 750 g liści świeżego szpinaku, 50 g płatków zbożowych, 100 g ziołowego twarożku, 1 ząbek czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, sól, pieprz, świeżo utarta gałka muszkatołowa, suszony tymianek Opis przygotowania: Cieciorkę obficie opłukać, zalać wodą i przez noc moczyć w wodzie. Następnego dnia ugotować do miękkości w lekko osolonej wodzie, w której się moczyła przez ok. 90 minut. Cebulę i czosnek obrać i drobno posiekać. Szpinak umyć, usunąć ogonki. Ugotowaną ciecierzycę dokładnie odsączyć. Na dużej patelni lub woku rozgrzać oliwę, wrzucić cebulę, czosnek, tymianek, a po chwili również ciecierzycę oraz szpinak. Chwilę dusić, dodać płatki zbożowe. Wymieszać z ziołowym twarożkiem, doprawić do smaku solą i pieprzem oraz gałką. Mocno podgrzać i podawać na gorąco. Smacznego!

Wymiar liczbowy

Wymiar liczbowy: 400

Jednostka (specyficzna)

Jednostka (specyficzna): Gramów

Rozmiar opakowania

400

Jednostka (tekst opisowy)

g

Adres producenta

MELVIT S.A. ul. Grójecka 194/91 02-390 Warszawa Zakład produkcyjny: ul. Nowowiejska 35 Kruki 07-415 Olszewo-Borki

Adres zwrotny

MELVIT S.A. ul. Grójecka 194/91 02-390 Warszawa Tel./ +48 29/ 760 98 51 Fax./ +48 29/ 760 98 41 handel@melvit.com.pl www.melvit.pl